চিয়া সিড: স্বাস্থ্যসচেতনদের পছন্দের ‘সুপারফুড’
চিয়া সিড—ছোট হলেও এর পুষ্টিগুণ বিশাল। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এটি এখন এক জনপ্রিয় নাম। ‘সুপারফুড’ হিসেবে খ্যাত এই বীজে রয়েছে ভিটামিন বি-১, প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। নিয়মিত চিয়া সিড খেলে শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে, ত্বক হয় উজ্জ্বল, চুল থাকে ঘন ও সুস্থ, এমনকি সামগ্রিকভাবে দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। এ […]
চিয়া সিড: স্বাস্থ্যসচেতনদের পছন্দের ‘সুপারফুড’ Read More »










